hero-image

Dieta Fitness

Od 48,40zł / dzień

aricle-image

O diecie

1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal
20-30% białko 25-30% tłuszcze 45-65% węglowodany

Dieta fitness to specjalnie dostosowany plan żywieniowy, który ma na celu wspieranie celów związanych z aktywnością fizyczną, treningiem siłowym i ogólnym zdrowiem. Charakteryzuje się ona równowagą makroskładników, czyli białka, węglowodanów i tłuszczów, aby dostarczyć organizmowi niezbędne składniki odżywcze potrzebne do efektywnego treningu, regeneracji oraz utrzymania ogólnej kondycji.

Oto kilka cech charakteryzujących dietę fitness:

Wysokie spożycie białka: Białko jest kluczowym składnikiem diety fitness, ponieważ wspomaga odbudowę i wzrost mięśni, a także pomaga w regeneracji po treningu. Spożywanie odpowiedniej ilości białka jest istotne zarówno dla tych, którzy dążą do zwiększenia masy mięśniowej, jak i dla osób pragnących utrzymać zdrową masę ciała.

Odpowiednia ilość węglowodanów: Węglowodany są głównym źródłem energii, szczególnie podczas intensywnego treningu. Dieta fitness zazwyczaj uwzględnia dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości węglowodanów, aby zapewnić wystarczającą energię i ułatwić regenerację glikogenu po treningu.

Zdrowe tłuszcze: Tłuszcze są istotne dla wielu funkcji organizmu, w tym dla utrzymania zdrowego układu hormonalnego. Dieta fitness promuje spożywanie tłuszczów pochodzących głównie z źródeł nienasyconych, takich jak awokado, orzechy, oliwa z oliwek i tłuste ryby.

Regularne posiłki: Dieta fitness zazwyczaj obejmuje spożywanie regularnych, zrównoważonych posiłków, aby utrzymać stały poziom energii i dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Nawodnienie: Prawidłowe nawodnienie jest kluczowe dla utrzymania efektywności treningu i ogólnego zdrowia. Dieta fitness zazwyczaj zaleca spożywanie odpowiedniej ilości wody.

Zamawiam arrow
Rozwiń
image

image

image

Produkty wykluczone z diety

  • icon
    cukier
bg-image bg-image

Zobacz jakie mamy opinie

Jedzenie dobrze zapakowane. Pyszne jak nie na diecie 😄
- Mateusz Janicki
Pan Kierowca bardzo uprzejmy. Jedzenie świeże i urozmaicone. Polecam.
- Anna Opoka
Niebanalny catering, świeży i smaczny. Widać że produkty nie z marketowych promocji. 😃👌
- Izabela Wagner
Jedzenie dobrze zapakowane. Pyszne jak nie na diecie 😄
- Mateusz Janicki
Pan Kierowca bardzo uprzejmy. Jedzenie świeże i urozmaicone. Polecam.
- Anna Opoka
Niebanalny catering, świeży i smaczny. Widać że produkty nie z marketowych promocji. 😃👌
- Izabela Wagner

Zobacz inne diety

aricle-image
1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta Flexi

To dieta dla osób chcących zdrowo i pysznie odżywić swój organizm, podając mu prawidłowo zbilansowane posiłki każdego dnia.

Od 48,40 / dzień

aricle-image
1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta Low Carb

To dieta dla osób chcących zdrowo i pysznie odżywić swój organizm, podając mu prawidłowo zbilansowane posiłki każdego dnia.

Od 48,40 / dzień

aricle-image
100 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta Wegetariańska z rybą

Zaliczasz się do osób, które zrezygnowały z jedzenia mięsa? Jednocześnie chcesz mieć pewność, że odżywiasz się naprawdę zdrowo? Proponowana przez nas dieta pudełkowa wegetariańska z rybą to naprawdę dobry wybór.

Od 48,40 / dzień

aricle-image
1300 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta Classic

To dieta dla osób chcących zdrowo i pysznie odżywić swój organizm, podając mu prawidłowo zbilansowane posiłki każdego dnia.

Od 48,40 / dzień

aricle-image
1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta low IG

Dieta LOW IG jest to dieta o niskim indeksie glikemicznym. Dedykowana osobom dotkniętych cukrzycą lub nadwagą.

Od 50,16 / dzień

aricle-image
1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal 3000 kcal 3500 kcal 4000 kcal

Dieta Sport

Zaliczasz się do osób, które są aktywne fizycznie? Proponowany przez nas catering dietetyczny sport to nasza propozycja dla Ciebie.

Od 57,20 / dzień

aricle-image
1300 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta bez glutenu i laktozy

Będzie idealnym wyborem dla osób borykających się z nietolerancją jak i alergią na białka występujące w ziarnach zbóż.

Od 48,4 / dzień

aricle-image
1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta wegetariańska

Zaliczasz się do osób, które zrezygnowały z jedzenia mięsa? Jednocześnie chcesz mieć pewność, że odżywiasz się naprawdę zdrowo? Proponowana przez nas dieta wegetariańska pudełkowa to naprawdę dobry wybór.

Od 48,40 / dzień

aricle-image
1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta KETO

Chcesz szybko, a jednocześnie zdrowo schudnąć? Proponowana przez nas dieta ketogeniczna to bardzo dobry wybór.

Od 58,96 / dzień

aricle-image
1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta Flexi

To dieta dla osób chcących zdrowo i pysznie odżywić swój organizm, podając mu prawidłowo zbilansowane posiłki każdego dnia.

Od 48,40 / dzień

aricle-image
1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta Low Carb

To dieta dla osób chcących zdrowo i pysznie odżywić swój organizm, podając mu prawidłowo zbilansowane posiłki każdego dnia.

Od 48,40 / dzień

aricle-image
100 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta Wegetariańska z rybą

Zaliczasz się do osób, które zrezygnowały z jedzenia mięsa? Jednocześnie chcesz mieć pewność, że odżywiasz się naprawdę zdrowo? Proponowana przez nas dieta pudełkowa wegetariańska z rybą to naprawdę dobry wybór.

Od 48,40 / dzień

aricle-image
1300 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta Classic

To dieta dla osób chcących zdrowo i pysznie odżywić swój organizm, podając mu prawidłowo zbilansowane posiłki każdego dnia.

Od 48,40 / dzień

aricle-image
1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta low IG

Dieta LOW IG jest to dieta o niskim indeksie glikemicznym. Dedykowana osobom dotkniętych cukrzycą lub nadwagą.

Od 50,16 / dzień

aricle-image
1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal 3000 kcal 3500 kcal 4000 kcal

Dieta Sport

Zaliczasz się do osób, które są aktywne fizycznie? Proponowany przez nas catering dietetyczny sport to nasza propozycja dla Ciebie.

Od 57,20 / dzień

aricle-image
1300 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta bez glutenu i laktozy

Będzie idealnym wyborem dla osób borykających się z nietolerancją jak i alergią na białka występujące w ziarnach zbóż.

Od 48,4 / dzień

aricle-image
1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta wegetariańska

Zaliczasz się do osób, które zrezygnowały z jedzenia mięsa? Jednocześnie chcesz mieć pewność, że odżywiasz się naprawdę zdrowo? Proponowana przez nas dieta wegetariańska pudełkowa to naprawdę dobry wybór.

Od 48,40 / dzień

aricle-image
1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal

Dieta KETO

Chcesz szybko, a jednocześnie zdrowo schudnąć? Proponowana przez nas dieta ketogeniczna to bardzo dobry wybór.

Od 58,96 / dzień

Najczęściej pytają nas o…

  • Nasze diety
  • Obsługa Klienta
  • Zamówienia i dostawy

Jak dobrać dietę?

Można skontaktować się z naszym dietetykiem lub skorzystać z kalkulatora diety dostępnego na stronie.

Na jaki okres mogę zamówić dietę?

Dietę można zamówić na dowolną ilość dni. Podczas zamówienia zaznaczmy w kalendarzu ilość dni jaka nas interesuje.

Jaką dietę wybrać?

Wybierz dietę dopasowaną dla Twoich potrzeb. Możesz skorzystać z kalkulatora lub kontaktując się bezpośrednio z nami.

Czy mogę zrezygnować z diety?

Klient ma prawo zrezygnować z diety. W takiej sytuacji należy skontaktować się z naszym Biurem Obsługi Klienta.

Jak dostarczamy?

Diety dostarczamy 7 dni w tygodniu w godzinach 16-22

Ile kosztuje dostawa?

Wszystkie dostarczamy nieodpłatnie.

Czy mogę zmienić adres dostawy?

Tak. Adres dostawy zmieniamy w panelu klienta po zalogowaniu.