Orzechy w diecie ketogenicznej: korzyści, rodzaje i zasady spożywania
Orzechy stanowią istotny element diety ketogenicznej, ze względu na wysoką zawartość zdrowych tłuszczów, białka i błonnika. Są doskonałym wyborem dla osób, które przestrzegają zasad diety keto, gdzie tłuszcze stanowią podstawę codziennego menu, a ilość węglowodanów jest mocno ograniczona. Orzechy dostarczają nie tylko wartości odżywczych, ale również różnorodności smakowej, dzięki czemu dieta ketogeniczna staje się bardziej […]
Czytaj więcej